Makanan Sehat Yang Mampu Mengurangi Kolestrol Secara Cepat

    Sebelumnya Tahu Sutera Shop Mengucapkan Mohon Maaf lahir dan Batin 1435 Hijriah, Semoga lebaran tahun ini membawa berkah untuk kita semua. Artikel Kali memang tidak ada hubungannya dengan Tahu Sutera secara langsung tapi tetap berhubungan dengan kesahatan kita. Namun berhubung kita habis merayakan hari raya Idul Fitri yang identik dengan makanan yang kolestrol tinggi maka Tahu Sutera Shop mencoba memberikan tips sehat untuk kita semua. 

contoh hidangan khas Hari Raya Idul Fitri

     Kata "Kolesterol", mungkin sudah tidak asing lagi di telinga setiap anda. Tahukah anda, kolesterol merupakan salah satu lemak tubuh atau yang lebih dikenal dengan nama lipid. Sebagai lemak tubuh, kolesterol tentunya memiliki berbagai fungsi di dalam tubuh kita. Tapi jika, kadar kolesterol jahat dalam darah mengalami kenaikan atau tinggi. Maka hal ini dapat menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh. 

       Kolesterol memang memiliki beberapa fungsi penting dalam tubuh manusia, jika kadar kolesterol di dalam tubuh dalam keadaan normal atau stabil. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu sebagai penyusun struktur pada membran sel, melindungi kulit dari racun dan masalah kekeringan serta pembentukan vitamin D (bersama sinar UV). Namun berbagai gangguan kesehatan pada tubuh seperti gangguan ereksi, gagal ginjal, serta jantung merupakan beberapa akibat dari kenaikan kadar kolesterol dalam tubuh. 

     

contoh hidangan khas Hari Raya Idul Fitri

   "Diet merupakan upaya pertama dan utama dalam menanggulangi tingginya kadar lemak darah, selain melakukan olahraga yang teratur. Bila usaha ini gagal, perlu dipertimbangkan untuk memulai penggunaan obat-obat penurun lemak darah (hipolipidemik). Namun, mahalnya harga obat hipolipidemik kadang membuat pasien harus pasrah karena tidak dapat membelinya, Apalagi, bila obat tersebut harus digunakan seumur hidup, seperti pada penderita dislipidemia primer. Jadi ada baiknya jika mengonsumsi makanan penurun kolesterol tinggi dengan cara memanfaatkan bahan-bahan alami."

 contoh buah-buahan yang mampu mengurangi kolestrol

    Berbagai jenis makanan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol anda. Lalu, apa saja makanan penurun kolesterol tersebut....???. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengulas sebuah artikel yang  mungkin bermanfaat bagi pembaca. Berikut ini beberapa jenis makanan penurun kolesterol dalam tubuh anda :

1. Tomat merupakan makanan penurun kolesterol yang pertama. Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Anda dapat membuat jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.
2. Delima merupakan makanan penurun kolesterol yang kedua. Buah bulat merah kecil tersebut ternyata juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh khususnya berfungsi mengurangi penumpukan plak kolesterol serta mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang dapat membantu dalam mengurangi plak pada arteri.
3. Alpukat merupakan makanan penurun kolesterol yang ketiga. Buah dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan salah satu buah yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua jenis kolesterol dalam tubuh kita yaitu kolesterol jahat atau yang lebih dikenal LDL dan kolesterol baik dengan nama HDL.
4.  Anggur merupakan makanan penurun kolesterol yang keempat. Buah anggur ternyata juga sangat baik untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur setiap hari sangat dianjurkan untuk menjaga kadar kolesterol baik dalam tubuh anda.
5. Bawang putih merupakan makanan penurun kolesterol yang kelima. Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi semua ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga sangat efektif membantu menurnkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih perhari untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda.
6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe) juga efektif untuk turunkan kolesterol jahat. Kedua jenis makanan tersebut juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda. Manfaat lain yang dapat diperoleh yaitu terdapat sumber protein dalam kedua jenis makanan tersebut.
7. Kacang-kacangan menjadi makanan penurun kolesterol yang ketujuh. kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari serta almond. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan tersebut ternyata juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda.
8. Salmon juga terdaftar sebagai makanan penurun kolesterol. Ikan salmon mengandung sumber asam lemak omega 3 yang cukup tinggi. yang mana berfungsi untuk meningkatkan kadar kolesterol baik didalam tubuh anda.
9. Bayam menempati urutan kesembilan dari daftar makanan penurun kolesterol. Sayuran berdaun hijau kesukaan popeye ini mengandung sumber lutein. Lutein dalam bayam berfungsi membantu menurunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh. Jadi, ada baiknya mulai menyediakan sayur bayam sebagai menu makan harian anda.

  

Yoga Efektif menurunkan Kolestrol Anda

Selain dari faktor makanan olahraga juga disaran untuk membantu menekan dan mengurangi kolestrol. Berikut adalah beberapa pilihan olah raga penderita kolesterol yang dapat dipilih untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah:

• Aerobik: Jenis olahraga ini diketahui memiliki efektivitas yang lebih dari yang lain karena mampu menstimulasi jantung untuk bekerja lebih kuat dan cepat yang kemudian akan meningkatkan metabolisme dan membakar kalori dalam jumlah lebih besar. Aerobik juga merangsang tubuh untuk memproduksi enzim tertentu untuk memindahkan kolesterol jahat ke hati.
• Yoga: Suatu penelitian menemukan fakta bahwa Yoga dapat menurunkan kolesterol jahat hingga 35%.
• Taichi: Olahraga yang mulanya adalah ilmu beladiri ini diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah hingga 7%.

Akan tetapi, meski ketiga jenis olah raga penderita kolesterol di atas memberikan efektivitas di atas rata – rata, bukan berarti olahraga yang lain tidak dapat menekan kadar LDL dalam darah. Olahraga apapun itu, selama dilakukan dengan benar dan teratur, maka kadar kolesterol jahatdapat ditekan. Selain berolahraga, penderita kolesterol tinggi juga disarankan untuk mengkonsumsi madu hitam pahit yang merupakan suplemen herbal penurun kolesterol jahat. Mengandung beragam nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, madu hitam pahit mampu bekerja efektif untuk menurunkan kadar kolesterol serta trigliserida dalam darah. Semoga Artikel ini memberikan manfaat untuk kita semua. Salam Tahu Sutera Shop !!!

Sumber : Dari berbagai sumber

tahusutera.blogspot.com


tahusutera@gmail.com
gplus.to/tahusutera

Kunjungi juga Lapak kita di kaskus dan Program Langganan Kita

untuk keterangan lebih lanjut call :


Ghamal si Gen
HP : 08567849485 (WA / LINE)
PIN : 741D230E

atau 

Ajeng si Jengjret
HP : 085697006083 /
PIN : 233ECA1E

Menyulap Tahu Sutera Menjadi Tahu Sumedang !!!!

Tahu Sumedang

     Menggoreng tahu Sumedang sendiri? Pasti bisa. Memang sih sekarang banyak sekali dipinggiran jalan banyak yang menjual Tahu Sumedang dimana-mana. Tapi apa terjamin kesehatan dan kebersihannya klo beli di jalanan, Bukan Maksud untuk mendeskreditkan para penjual di pinggir jalan. Tapi dengan maraknya kecurangan yang sering diberitakan maka ada baiknya kita berhati-hati.

     Lalu apa hubungan dengan Tahu Sutera ???  heheheheh.... Jadi begini, Minggu lalu ceritanya saya goreng Tahu sutera buat makan siang keluarga, tapi karena anak lagi rewel jadinya saya kecilkan api kompor sembari goreng tahu sutera. Karena kelamaan tahu jadi kelihatan lebih cokelat, tapi ngk gosong sih...hehehehhe. Karena udah terlanjur, ya jadilah disantap. Ternyata semua anggota keluarga saya bilang lho kok tahunya bisa berasa jadi tahu sumedang. luar lebih cokelat dan dalamnya agak seperti tahu Pong. Padahal saya ngk campur apa2 lagi, cuman tahu sutera saya goreng.

    Lalu dari pengalaman diatas saya berinisiatif membuat tahu sumedang dari tahu sutera. Dengan beberapa bahan tambahan dan cara pembuatan seperti dibawah ini:

Tahu Sutera	12 buah
Telur Ayam	1 butir
Tepung Terigu	75 gram
Tepung Maizena	10 gram
Bumbu Masak Instant	1 sendok makan
Garam	1/2 sendok teh
Minyak Goreng	secukupnya
Bawang Putih	2 siung
Bawang Merah	2 siung
Baking Powder	1/2 sendok te

Cara membuatnya : 

1. Potong tahu menjadi 2. Kemudian potong lagi menjadi 2 bagian menjadi tipis (ukuran empat persegi panjang). Rendam tahu dengan air dan masukkan bumbu masak bubuk instan, bawang putih dan bawang merah halus. Diamkan 10 menit 2. Kocok lepas telur, sisihkan

2. Buang air rendaman tahu, tiriskan tahunya kemudian masukkan ke dalam telur yang sudah dikocok lepas, aduk perlahan, diamkan 5 menit 2. Campur tepung terigu, garam, tepung maizena dan backing powder, aduk rata

3. Gulingkan tahu satu persatu ke dalam adonan tepung, lalu segera digoreng 2. Goreng dengan api sedang sampai ke kuning2an atau sesuai selera. Setelah matang, angkat dan tiriskan.

4. Cocok untuk camilan, lebih enak dimakan selagi hangat

gambar kurang lebihnya

Jadi Gimana? gampang kan. hehehehe... Ngak perlu jau-jauh ke Sumedang buat bikin Tahu Sumedang. Dengan Tahu Sutera aja semua bisa kok....hehehehehe

Salam tahusutera.blogspot.com

*(Sumber resep dan gambar: google)

Kunjungi juga Lapak kita di kaskus dan Program Langganan Kita

untuk keterangan lebih lanjut call :


Ghamal si Gen
HP : 08567849485 (WA / LINE)
PIN : 741D230E

atau 

Ajeng si Jengjret
HP : 085697006083 /
PIN : 233ECA1E

Kandungan Nutrisi dan Maafaat Kacang Almond

Kacang Almond merupakan salah satu Superfood (istilah untuk makanan yang mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan). Meskipun almond pemilik nama "kacang" namun pohonnya berbeda dengan kacang panjang, kacang tanah dan kacang kedelai. Di Indonesia sendiri, kacang almond dikenal dengan nama kacang Badam.

Almond merupakan sumber nutrisi penting, vitamin, mineral, asam lemak, dan serat makanan yang diperlukan untuk otak dan tubuh yang sehat. Selain bisa dimakan secara mentah, kacang almond juga biasa digunakan sebagai bahan dalam membuat salad.

Almond juga mengandung vitamin E ekstra, vitamin B kompleks, dan asam lemak omega-3. Mengkonsumsi segenggam almond setiap hari menyediakan asupan protein yang cukup tinggi sehingga akan mencegah Anda dari rasa lapar yang berlebihan. Ditambah lagi, Anda akan mendapatkan semua vitamin penting yang dibutuhkan tubuh Anda.

Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan

Nah, berikut ini merupakan manfaat kacang almond untuk kesehatan seperti dikutip dari Zeenews.com:

1. Menurunkan kolesterol

Konsumsi secara teratur almond bisa membantu menjaga kadar kolesterol karena membantu meningkatkan protein high density lipoproteins (HDL) atau kolesterol ‘baik’ dan menurunkan jumlah protein low density lipoproteins (LDL) atau kolesterol ‘jahat’.

3. Kesehatan kulit

Minyak almond digunakan secara luas untuk perawatan kulit. Kulit manusia cenderung kehilangan minyak esensial, karena adanya aktivitas sehari-hari dan kekeringan kulit pada musim dingin. Tetapi, body massage dengan minyak almond bisa memberikan keajaiban bagi kulit dengan mengembalikan kemilau yang hilang.

6. Perkembangan janin

Asam folat dalam almond memainkan peran penting dalam pertumbuhan yang sehat dari sel dan jaringan. Mengonsumsi almond bisa bertindak sebagai sistem pertahanan yang kuat terhadap cacat lahir. Oleh karena itu, almond sangat diperlukan untuk pertumbuhan janin yang sehat.

2. Perkembangan otak

Jika Anda ingin memori yang baik, maka konsumsilah setidaknya 4-5 almond setiap hari karena membantu mempertajam memori.

4. Mencegah sembelit

Almond merupakan sumber makanan yang kaya akan serat. Dengan demikian, almond mampu membantu mencegah sembelit dan membantu kinerja gerakan usus.

5. Perlindungan terhadap diabetes

Almond mengontrol kenaikan gula darah dan tingkat insulin yang tidak diinginkan setelah setiap makan, sehingga berfungsi sebagai dinding pelindung terhadap diabetes.

Kandungan Nutrisi Kacang Almond

Para peneliti telah melakukan studi yang telah menemukan beberapa fakta gizi yang menakjubkan tentang almond. Anda mungkin sudah tahu bahwa almond mengandung lemak sehat yang baik untuk jantung. Akan tetapi, ternyata almond juga dilengkapi dengan segudang nutrisi penting lainnya, mulai dari vitamin, mineral, protein, serat, dan tentu saja asam lemak sehat. Semua nutrisi penting tersebut merupakan antioksidan yang sangat baik untuk membantu Anda menangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga mampu membantu melawan kanker dalam tubuh.

Almond juga kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal seperti oleat dan palmitoleat untuk menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Dan itu berarti bahwa almond dapat mencegah penyakit jantung koroner dan stroke.

Taburkan almond cincang pada oatmeal atau roti gandum Anda dalam menu sarapan Anda. Atau konsumsilah segenggam almond panggang untuk menu snack kaya protein Anda. Masukkan almond ke dalam menu harian Anda dan sertakan manfaat gizinya untuk kesehatan Anda, bahkan untuk membantu Anda menurunkan berat badan maupun membentuk otot.


    Sekarang anda bisa menikmati Kacang Almond Bakar (Roast Almond) beraroma butter di Tahu Sutera Shop. Cemilan sehat ini cocok untuk segala kegiatan anda baik liburan atau kumpul keluarga. Karenanya kami Tahu Sutera Shop menyediakan makanan sehat untuk keluarga selain Tahu Sutera.

untuk pemesann bisa hubungi :

Ajeng si Jengjret
HP : 085697006083
PIN : 233ECA1E
     atau
Ghamal si Gen
HP : 08567849485 (WA / LINE)
PIN : 741D230E









tahusutera.blogspot.com
(artikel dan foto bersumber dari google)

Tips Sehat MPASI (Makanan Pendamping ASI) Buah hati anda

 

  Buah hati adalah segalanya bagi setiap orang tua. Tumbuh kembangnya pun patut kita perhatikan.

Sesuai dengan standart WHO, bayi berhak mendapatkan ASI Eksklusif selama 6 bulan pertama, dilanjutkan dengan Makanan Pendukung ASI atau MPASI saat bayi berusia 6 bulan lebih.
 
  Sebelumnya kita membahas ASI terlebih dahulu, kenapa kita perlu memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan. Alasannya karena ASI menyediakan nutrisi yang ideal untuk bayi karena asi merupakan perpaduan sempurna dari vitamin, protein, dan lemak yang semuanya diperlukan bayi untuk terus tumbuh dan berkembang. Asi lebih mudah dicerna daripada susu formula dan mengandung antibodi yang membantu bayi melawan virus dan bakteri. Sedangkan manfaat ASI bagi Ibu adalah:

• Memberi kepuasan batin, ketenangan, serta kebahagiaan emosional.
• Mempercepat kontraksi rahim, sehingga dalam waktu singkat rahim kembali ke ukuran normal. Seperti   saat Anda belum hamil lho! Ini menyebabkan menurunnya risiko perdarahan rahim di masa nifas.
• Memperkecil risiko kanker payudara.

     Makanan sehat dan gizi berimbang sudah seharusnya menjadi pilihan utama Anda sebagai orang tua. Kebetulan kami selalu membuat sendiri MPASI untuk anak kami yang berumur 7 Bulan, ada beberapa faktor yang harus diperhatikan salah satunya tidak memberikan gula, garam atau madu kedalam MPASI, karena akan menyebabkan anak Diare atau penyakit lainnya. Khusus untuk madu, apabila kualitas madu 100% alami tanpa campuran apapun aman untuk buah hati anda.   Selain itu pengolahan bahan juga penting, selain di blender sampai halus ada baiknya juga MPASI disaring, sehingga lebih mudah dicerna dengan baik oleh Buah Hati anda. Hal ini karena usus dan lambung bayi masih beradaptasi dengan asupan selain ASI, selain itu juga meminimalisir sembelit pada buah hati anda. Selain itu waktu pemberian dan varian MPASI juga harus diperhatikan, jangan memberikan MPASI terlalu sering dan memberikan varian MPASI yang beragam agar Buah Hati anda belajar untuk merasakan sensasi semua bahan makanan.  Dan secara bertahap dan perlahan ada bisa memberikan makanan padat setelah Usia 1 tahun keatas.

Buah Hati kami Gadiza yang sudah memulai makan MPASI

   Salah satu bahan makanan bergizi dan penuh protein adalah  dengan menggunakan bahan dasar Tahu Sutera. Berikut ini salah satu resep sehat untuk buah hati tercinta diatas 6 bulan. Selamat mencoba!

Labu dan daging ayam dikukus dahulu hingga matang dan lunak sebelum direbus atau ditim bersama dengan bahan lainnya.
Bahan:

30 gr labu kuning kabocha, kupas dan potong kecil
25 gr daging ayam giling
20 gr tahu sutra
20 gr tomat (1 bh sdg), potong-potong
10 gr daun bayam hijau
150 cc (3/4 gls) air.
Cara membuat :
1. Kukus labu dan daging ayam hingga lunak,
2. Didihkan air, masukan daging, labu, tomat, daun bayam masak hingga lunak, masukan tahu sutra hingga mendidih
3. Angkat, biarkan agak dingin lalu saring dengan saringan kawat.

Semoga berguna untuk ada artikelnya



Salam tahusutera.blogspot.com

Kunjungi juga Lapak kita di kaskus dan Program Langganan Kita

untuk keterangan lebih lanjut call :


Ghamal si Gen
HP : 08567849485 (WA / LINE)
PIN : 741D230E

atau 

Ajeng si Jengjret
HP : 085697006083 /
PIN : 233ECA1E

CEMILAN SEHAT ALMOND BAKAR CALIFORNIA

Halo TAHU LOVERS..

INI salah satu produk unggulan yang selalu diburu !!!!
Kacang almond bakar beraroma butter yang di kirim langsung dari California, USA. Untuk rasa? mm.. kinyis-kinyis..

Cocok untuk cemilan Kamu yang dalam program diet. Sehat dan halal!
Cekidot yoo!

1 KG harga : Rp 165.000
1/2 KG harga : Rp 90.000
1/4 KG harga : Rp 50.000
(Harga belum termasuk ongkir)

Alhamdullilah dah laku lebih dari 100 Kg. tersebar di beberapa kota Jakarta, Bali, Batam, Bandung, Jogja, Surabaya, Tangerang, Palembang dan yang terkahir Jambi 

Monggo bagi yang mau ngerasain dijamin ketagihan deh...


Silahkan bagi yang berminat hubungi :
Add pin BB : 233ECA1E
HP : 08569 700 60 83
silahkan berbicara dengan : Ajeng si Jengjret!!

Ini penampakannya gan!

LIHAT PRODUK SEHAT LAINYA TAHU SUTERA & The Kripps 
Kunjungi Lapak Kita di Kaskusuntuk keterangan lebih lanjut call :

Ajeng si Jengjret
HP : 085697006083 /
PIN : 233ECA1E

atau
Ghamal si Gen
HP : 08567849485 (WA / LINE)
PIN : 741D230E

QR BARCODE

CEMILAN SEHAT THE KRIPPS

BOSAN SAMA KRIPIK YANG ITU-ITU AJA

                                       COBAIN YANG SATU YANG INI !!!!!!!

               BEDA BANGET POKOKNYA !!!!!!

THE KRIPPS!!
Kripik sayur dan buah-buahan:, asli dibuat dari sayur dan buah.
Jika berminat silakan hubungi :
Ajeng si Jengjret
HP : 085697006083
PIN : 233ECA1E



100% Organic Veggie & Fruits Chips! 
The KRIPPS - Deliciously Healthy 

PROMO KHUSUS JAKARTA BELI 3 (TIGA) FREE ONGKOS KIRIM

Sudahkah kebutuhan serat Anda terpenuhi hari ini? 
Rata-rata kebutuhan wanita akan serat adalah 21-25 gram/hari, sedangkan untuk pria 30-38 gram/hari. 
Namun, karena gaya hidup dan kesibukan sekarang ini membuat banyak orang malas dan tidak merasa butuh untuk mengkonsumsi sayur dan buah dengan porsi yang ideal. 

Kami menyediakan cemilan sehat untuk Anda dan keluarga. 

The KRIPPS adalah kripik dengan bahan dasar 100% buah & sayur-sayuran organik pilihan, diolah dengan sistem vacuum-frying yang memungkinkan vitamin dan nutrisi alami buah & sayur tidak hilang saat proses pembuatan. 

Kenapa The KRIPPS? 

HIGIENIS 
Pemprosesan bahan baku dengan ozonisasi untuk membebaskan sayur dan buah dari pestisida, pupuk kimia, zat pengawet, zat pewarna, limbah dan polusi 

SEHAT 
Dibuat dengan bahan baku sayur dan buah yang tinggi serat nutrisi, menggunakan VCO (Virgin Coconut Oil) sebagai shortening yang dibuat tanpa bahan kimia dan pemanasan, bersifat stabil dalam suhu tinggi, tidak mudah teroksidasi oleh radikal bebas dan mengandung antimikrobial sehingga dapat menunjang kesehatan untuk terbebas dari virus, jamur dan bakteri patogen lainnya. Selain itu The KRIPPS juga bebas dari MSG, pewarna dan pengawet. 

LEZAT 
Penggunaan VCO dapat menghasilkan hasil olahan yang renyah dan wangi serta gurih. Diproses dengan vacuum fryer dalam pengolahan untuk mempertahankan nutrisi alami, aroma dan rasa asli sayur dan buah. 

PRAKTIS 
Disediakan dalam kemasan tersegel yang praktis, ringan dan mudah dibawa ke manapun serta dapat langsung dikonsumsi. 

Manfaat lainnya dari The KRIPPS: > Menurunkan kolesterol > Menurunkan gula darah > Mencegah sembelit > Bebas lemak (aman untuk diet) > Aman dikonsumsi berbagai usia (anak-anak hingga dewasa), bahkan untuk wanita hamil 

Tersedia varian : 

- Veggie Chips Komposisi : sayur organik mix, ekstrak jamur, sedikit gula dan garam, Virgin Coconut Oil 

- Fruits Chips Komposisi : buah organik mix, Virgin Coconut Oil 


LIHAT PRODUK SEHAT LAINYA TAHU SUTERA & The Kripps 
Kunjungi Lapak Kita di Kaskus

untuk keterangan lebih lanjut call :

Ajeng si Jengjret
HP : 085697006083 /
PIN : 233ECA1E

atau
Ghamal si Gen
HP : 08567849485 (WA / LINE)
PIN : 741D230E

QR BARCODE

TIPS SEHAT : CARA BARU MINUM AIR DENGAN "FRUIT INFUSED WATERS"

BOSAN MINUM AIR MINERAL BIASA
      COBA DENGAN FRUIT INFUSED WATERS

Hi Tahu Lovers,

Kamu pastinya tahu kan kalau kita harus minum air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari, memang kadang minum air bikin kita kembung dan kadang bikin mual. Nah kini ada cara baru minum air dengan cara FRUIT INFUSED WATERS yang juga kamu gunakan diet ala Food combaining, penasaran kan !!!!

    Ucapkan selamat tinggal pada soda, jus, dan air minum kemasan lain, kini saatnya kamu menyiapkan Fruit Infused Waters di lemari es. caranya mudah kamu hanya perlu menyiapkan botol kaca atau plastik dengan ukuan selera kamu, kemudian masukan kombinasi buah yang kamu inginkan, Lalu dengan sendok atau spatula kamu cukup menekan2 buah hingga sari buah keluar dan kamu masukan air mineral. Lalu kamu tinggal simpan di lemari es selama minimal 12 jam. Selain itu juga kamu bisa manfaatkan tanaman herbal dengan cara yang sama.

contoh cara pembuatan

contoh cara pembuatan

Perlengkapan yang dibutuhkan:

-Buah
 Jenis apapun yang Anda suka, pastikan itu baik dan sudah matang sehingga rasa manis. Saya ingin  menggunakan semua jenis jeruk dan buah . Jika Anda tidak ingin membeli yang utuh, banyak toko menjual  wadah kecil


-Herbal 
 Ini adalah opsional , tetapi banyak herbal pelengkap mengejutkan rasa buah ; hampir semua ramuan akan  bekerja tergantung pada preferensi pribadi Anda

-Toples / pitcher / Botol kaca
  Biasanya yang digunankan ukuran 2 liter

- Air
  Gunakan air mineral bersih, sehingga menjaga kualitas hasil yang diinginkan

- Muddler atau sendok kayu 
  Untuk menumbuk buah dan herbal Anda rasanya baik untuk Anda

   Fruit  Infused Waters ini beda dengan Jus Buah, bila jus buah hanya menggambil sari dan membuang ampasnya dan terkadang menggunakan pemanis dan susu sebagai pelengkap. Sedangkan cara ini kamu memasukan semua komponen buah dari kulit hingga biji, dan dengan bantuan air, vitamin serta kandungan baik lain dalam buah larut dengan sendirinya di air. Sehinnga air yang kamu minum mengandung vitamin dan mineral baik yang berasal dari buah.

  Banyak sekali kombinasi buah dan herbal yang bisa kamu buat dengan cara Fruit  Infused Waters, tergantung selera dan kebutuhan kamu. Karenanya cara ini juga baik untuk diet dan gaya hidup sehat kamu, karena tidak menggunakan gula atau pemanis, semuanya alami berasal dari buah dan herbal yang kamu kombinasikan.

cara penyajian

   Fruit  Infused Waters ini sangat membantu kamu yang kurang suka makan buah dan minum air, dan lebih senang meminum minuman kaleng. Karenanya selain kamu meminum air kamu juga mendapatkan sensasi rasa buah yang kamu inginkan. Selain itu kamu mendapatkan vitamin langsung dari sumbernya. Jadi 3 in 1 kan Tahu Lovers. Cocok juga pada saat kamu kehilangan banyak cairan akibat olahraga atau menjalankan Ibadah puasa. Tapi lebih lengkap lagi kamu makan tahu sutera sebagai pelengkap. Minum sehat, makanan juga sehat !!!!!!


Salam Sehat,

tahusutera.blogspot.com

Sumber artikel dan Foto : google



tahusutera@gmail.com
gplus.to/tahusutera
Pemesanan Tahu Sutera dan Promo